bronkitis adalah infeksi virus, infeksi bakteri atau dalam kasus yang jarang terjadi, bronkitis dapat disebabkan oleh infeksi jamur pada cabang tenggorokan, Penyakit ini datang ke dalam dua penggolongan utama. Yang pertama adalah bronkitis akut (jangka pendek), dan yang kedua adalah bronkitis kronik (jangka panjang).
- Batuk berdahak yang dahaknya bisa berwarna kemerahan, Batuk biasanya merupakan tanda dimulainya bronkitis, pada awalnya batuk tidak berdahak, tetapi 1-2 hari kemudian akan mengeluarkan dahak berwarna putih atau kuning. Selanjutnya dahak akan bertambah banyak, berwarna kuning atau hijau.
- Sesak napas ketika melakukan olah raga atau aktivitas ringan.
- Sering menderita infeksi pernapasan (misalnya flu).
- Mudah lelah.
- Pembengkakan pergelangan kaki, kaki dan tungkai kiri dan kanan wajah.
- Telapak tangan atau selaput lendir yang berwarna kemerahan.
- Pipi tampak kemerahan.
- Sakit kepala.
- Gangguan penglihatan.
Saluran cabang Tenggorokan |
Pada bronkitis berat, setelah sebagian besar gejala lainnya membaik, kadang terjadi demam tinggi selama 3-5 hari dan batuk bisa terus-menerus selama beberapa minggu, sesak napas terjadi jika saluran udara tersumbat, sering ditemukan bunyi napas mengi, terutama setelah batuk.
1. Berhenti merokok dan hindari tempat-tempat berasap dan berdebu.
2. Minum Air Mineral Organik (Air Kelapa muda atau hijau) segelas air setiap 2 jam untuk membantu menipiskan lendir.
(Sumber : Bahaya Air Murni dan Air Mineral).
3. Makan Buah-buahan mentah dan sayuran hijau mentah, makanan ini akan memberikan vitamin penting dan mineral dan juga tidak menambah lendir.
4. Makan Bawang putih, mengandung allicin antioksidan yang dapat membantu meringankan gejala.
5. Minum Kaldu Tulang, kaldu tulang menyediakan mineral penting untuk penyembuhan dan tidak menambah dahak.
6. Konsumsi makanan probiotik, jika Anda mengkonsumsi antibiotik untuk bronkitis Anda, makan makanan yang kaya probiotik seperti KEFIR Superprobiotik, asinan kubis/kol asam atau kimchi untuk memberikan bakteri baik ke tubuh.
7. Minum Vitamin c 1000mg 3x sehari.
8. Minum Oil of Oregano/Oregano oil kapsul isi 500mg 4x sehari.
9. Mandi uap hangat untuk mengeluakan dahak kemudian pakai baju hangat untuk tidur.
10. Oleskan Eucalyptus Oil dan Peppermint Oil pada dada dan letakan handuk hangat diatasnya.
11. Minum Teh dengan irisan Jahe hangat (bukan Instant)
1. Merokok.
2. Segala makanan yang digoreng.
3. Coklat.
4. Produk olahan dari susu kecuali Kefir.
5. Gula, dapat menyebabkan peradangan pembuluh darah dan menaikan kadar LDL dalam darah.
(Sumber : Mitos Bahaya Kolesterol)
6. Roti Gandum, dan segala olahan tepung terigu dan tepung gandum karena mengandung karbohidrat dan gula tinggi.
(Sumber : Bahaya dan Fungsi Gula Darah)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar